528日目

寝付けない

なんかしらんがやたらと寝汗をかいて寝付けなかった。

オイルヒーターであっためすぎたか、あったか肌着が強すぎたか、風呂上がりすぐすぎたか。

そんなわけでiPadで動画見ながら過ごした。それでも肩がだいぶ楽になった。壁吊り効果素晴らしいな。

おいしいお肉

我が家では珍しいよいお肉を食した。

こういうのが出るのは珍しいので腹いっぱい食べた・・・とやってしまうとどうせ苦しくなるので、踏みとどまった。

踏みとどまったはずだが、9分くらいはいっていたのと、お肉だから胃に負荷がかかるのだろう、微妙に苦しい。でも踏みとどまったおかげでこの程度ですんでいるといえる。