前歯の裏

どうも前歯の裏側の付け根あたりがザラザラするなぁとずっと感じていたのだが、よくよく考えたらちゃんと磨けてないだけだった。なんか口内炎かなんかであれてるだけかなとか思ってたけどね。そういえば歯の裏側ブラッシングできてねえわって気づいて念入りにやったら、久しぶりにザラザラ感が薄れて快適。

そもそも上側の歯は磨きにくいというか、磨いているつもりでも磨けてないんだよね。歯間ブラシ使ったときに上の歯の隙間には食べかすがよく残ってるけど、下側はあんまりないってことからもよく分かる。

かなり意識しないとすぐに忘れてしまう。

くっそ寒い

厚着しても手が冷たくてかじかんでしまう。とにかく寒い。今日は一日ずっと曇ってたから日中も寒かったが、夜は一段と冷える。

寒いなと思ってからオイルヒーターつけてたらかなり手遅れ。やっぱオイルヒーターを近づけるか、機械的に夕方前につけるようにするかだなぁ。

夜寝れない

布団に入ってからなかなか眠くならないんだよね。最近は布団に潜り込むのが遅れがちなのが影響しているのだろうか。

寝れないってどれくらいのレベルかと言うと、布団に入ってから2時になるくらいまで寝付けなくてね。もうその時間まで眠くならないと、諦めて眠くなるまでゲームしたりして時間を潰す。ゲームに飽きる頃には疲れも回って寝れるかなって感じ。

それでいて朝はそれなりの時間には目が覚める。もっとも目が覚めるだけで起きないけどね、寒いから。

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